En 2024, l’association Manou Partages a lancé le projet « La Santé dans l’Assiette », une initiative collective et inclusive autour de l’alimentation équilibrée, du bien-être et du lien social.
Ce projet est né d’un double constat : des habitudes alimentaires souvent déséquilibrées parmi les adhérents, et un besoin fort de créer ou de recréer du lien entre les personnes, parfois isolées ou en manque de repères sociaux. Pour y répondre, nous avons imaginé un parcours d’ateliers mêlant sensibilisation à la nutrition, découvertes culinaires, sorties collectives, ateliers créatifs et expression des ressentis.
Un projet rendu possible grâce à de précieux partenariats
Dès le départ, le projet a été co-construit avec des partenaires engagés, qui ont enrichi chaque étape par leurs compétences et leur enthousiasme.
- Morgan, infirmier du cabinet médical de Ranzay, a animé des ateliers pédagogiques autour des bases de l’équilibre alimentaire, de la lecture des étiquettes ou encore de la construction de menus adaptés.
- Marjolaine, diététicienne, a accompagné les participants dans la création de menus équilibrés et personnalisés.
- L’association Projet Solidaire dans la Cité a proposé des recettes anti-gaspillage, accessibles et innovantes, ainsi qu’un accès facilité aux produits frais via le Solimarché.
- Mamie Tina, bénévole investie de l’association, a transmis ses savoir-faire à travers des ateliers de cuisine conviviale, favorisant l’échange intergénérationnel.
Une progression en trois cycles
Tout au long de l’année, les participants ont suivi trois grands temps forts :
- Un cycle de sensibilisation et d’apprentissage, avec des ateliers sur l’équilibre alimentaire, les catégories d’aliments, la nutrition et l’activité physique.
- Un cycle de découvertes et de sorties, pour explorer leurs sens au potager, rencontrer des producteurs locaux, cuisiner ensemble et prendre conscience de leur rapport à l’alimentation.
- Un cycle de création, aboutissant à la réalisation d’un livret collectif, pensé comme un outil de transmission accessible à tous, contenant des astuces, des recettes, des conseils pratiques et des messages forts.
Un impact bien au-delà de l’alimentation
Ce projet a permis de créer un espace bienveillant, où chacun a pu prendre la parole, participer à son rythme et se sentir écouté. Il a favorisé la mixité entre différents publics de l’association, encouragé la coopération, l’autonomie et la valorisation des talents de chacun.
Les ateliers ont ainsi permis de renforcer l’estime de soi, de créer une dynamique de groupe positive et de replacer la santé et l’alimentation au cœur du quotidien. Le projet « La Santé dans l’Assiette » est devenu un véritable levier pour retisser du lien, favoriser la transmission de savoirs et encourager une alimentation plus consciente et partagée.