Le Racc Handball Nantes propose deux fois par mois Chez Manou un moment collectif autour de la pratique du sport.

Il s’agit d’un concept global permettant à l’individu d’engager une démarche personnelle de maintien, d’amélioration ou
de restauration de sa santé accompagné par un encadrement spécialisé et certifié.

Objectifs :

✅ Plaisir

✅ Santé

✅ Bien-être

Quels sont les bienfaits de la Gym Douce Sénior ?

✅ Ralentir les effets du vieillissement sur les muscles
✅ Renforcer les capacités cardiaques et respiratoires
✅ Activités physiques adaptées
✅ Renforcement musculaire

Chez Manou  Quartier Ranzay 12, rue Hermann Geiger 44300 Nantes 

Ateliers accessibles et ouverts à toutes et à tous.